Hypnothérapeute près de Nantes – Hypnose et rêve éveillé, sophrologie
Parfois, vous savez ce qui ne va pas : une relation difficile, une peur qui vous limite, un manque de confiance ou une situation dont vous n’arrivez pas à sortir.
Parfois, l’angoisse ou le mal-être s’impose sans raison évidente.
Je vous accompagne pour mieux comprendre ce qui se joue, apaiser ce qui vous envahit et retrouver davantage de liberté dans vos choix et vos réactions.
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Dans quelles situations consulter ?
Vous pouvez venir me voir si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations :
Vous ressentez de l’anxiété, des tensions ou un mal-être sans toujours savoir pourquoi.
Vous manquez de confiance en vous ou vous doutez beaucoup de vos choix.
Une peur, une réaction ou un blocage vous limite dans votre quotidien.
Vous traversez une relation difficile ou une période émotionnellement éprouvante.
Vous avez du mal à vous reposer, à relâcher la pression ou à retrouver du calme.
Vous traversez un changement important et vous avez besoin d’un accompagnement pour retrouver vos repères.
Vous sentez que quelque chose doit évoluer, sans savoir encore précisément par où commencer.
Qui suis-je ?
J’accompagne depuis de nombreuses années des personnes confrontées à l’anxiété, aux blocages émotionnels, au manque de confiance ou à des périodes de vie difficiles.
Ma pratique repose principalement sur deux approches complémentaires : l’hypnose et le rêve éveillé. J’y associe le travail par la parole et, lorsque cela peut être utile, certains outils de sophrologie.
Avec l’expérience, j’ai appris qu’une même difficulté ne se travaille pas toujours de la même manière. Je ne cherche donc pas à appliquer une méthode toute faite : nous partons de ce que vous vivez, de ce que vous ressentez et de ce qui vous met en difficulté pour choisir ensemble la manière de travailler la plus adaptée.
Mon objectif est que le travail thérapeutique vous permette progressivement de mieux comprendre ce qui se joue en vous, d’apaiser ce qui vous envahit et de retrouver davantage de liberté dans vos choix et vos réactions.
Mes approches thérapeutiques
Hypnose
Certains blocages, peurs ou réactions persistent malgré vos efforts pour les comprendre ou les changer.
L’hypnose permet un travail en profondeur sur vos perceptions, vos émotions, vos réactions et certains automatismes. Vous restez conscient(e) et acteur ou actrice de la séance.
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Rêve éveillé
Le rêve éveillé vous invite à laisser venir des images, des sensations et des scènes qui parlent de ce que vous vivez intérieurement.
Vous restez conscient(e) et actif(ve), en décrivant les images, sensations et scènes qui apparaissent au cours de la séance.
Cela permet d’aborder autrement certaines émotions, certains blocages ou certaines questions difficiles à mettre en mots.
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Sophrologie
La sophrologie s’appuie sur la respiration, la détente corporelle et des exercices simples pour mieux gérer le stress, les tensions et certaines difficultés du quotidien.
Elle peut aussi vous aider à retrouver davantage de calme et de présence à vous-même.
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Vous n’avez pas besoin de savoir exactement quelle approche vous conviendra avant de me contacter. Un premier échange permet de faire le point sur ce que vous vivez, de répondre à vos questions et de voir si mon accompagnement peut vous correspondre.
Je suis joignable par téléphone au
06 84 09 47 27 ou via notre formulaire en ligne.